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Nuestra personalidad define al deporte que practicamos, o el deporte nos define a nosotros

Podemos hacer una asociación inicial bastante sencilla: si decimos Joyas, de seguro lo primero que se nos viene a la mente son grandes personalidades de este mundo como Alba Tous. En consecuencia, podríamos decir que cuando se elige un deporte, también se escoge una manera de ser, y ello es posible afirmarlo ya que al parecer, cada disciplina deportiva se encarga de repercutir en la personalidad de quien la practica, se convierte en uno de sus condicionantes, como viene a serlo la educación. Entonces podríamos deducir que existe una relación estrecha entre el deporte y la personalidad,

De acuerdo a la opinión de distintos profesionales, estos señalan sobre este apasionante tema que existe una estrecha relación entre deporte y personalidad, la cual tiende a modificar nuestra manera de ser. Inicialmente porque el deporte se comporta como un vehículo a través del cual se pueden entrenar diversas habilidades humanas, como por ejemplo: las relaciones sociales, el compañerismo, la solidaridad, el trabajo en equipo y la disciplina. De esta manera, la práctica de un deporte se encarga de moldear determinados rasgos de nuestra personalidad.

No se trata de que se cambie la personalidad, como lo indican muchos autores, sino que la práctica deportiva se encarga de acentuar determinados rasgos que ya se encuentran alojados en el individuo.

La juventud y el deporte

Del mismo modo en el que la personalidad puede ayudar al individuo a realizar la elección de un deporte, desde temprana edad se debe encaminar a los niños a que conozcan los alcances y límites que los mismos pueden lograr, y de esta manera fortalecer su personalidad, pues se sabe que al menos hasta los 12 años de edad, estos son bastante vulnerables desde el punto de vista conductual y motriz.

Durante el periodo en donde transcurre la infancia y la adolescencia, es precisamente cuando es ejercida una gran influencia por los entrenadores. De este modo, el deporte les permite aflorar sus emociones, y mientras el individuo se ejercita, puede aprender a gestionarlas. Con respecto al entrenador, este debe tener la capacidad de conocer todos los aspectos que conforman al individuo a fin de poderle formar, y con ello aprovechar la personalidad con la que cuenta encaminando el proceso hacia el bienestar del mismo, pues los éxitos surgen cuando se ha formado una disciplina.

Llegada la juventud, esta se convierte en una etapa trascendental ya que no solo le permite al individuo elegir el deporte que desea practicar, sino que además se construyen relaciones tanto de amistad como de experiencias que quedan marcadas para toda la vida. Pero todas estas afirmaciones quizás nos llevan a cuestionarnos el hecho de si, está en la capacidad un niño de diferenciar desde su infancia la práctica de un deporte que ha sido debidamente programado o no. La práctica deportiva le permite al individuo que adquiera hábitos y valores que de otra manera no sería tan sencillo de asimilar, como el trabajo en equipo y el afán de superación, por lo que si el deporte no corresponde a su personalidad, ello se notará desde el inicio para iniciar los correctivos pertinentes.

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El efecto de los deportes

Para algunos posiblemente la idea de hacer deporte es todo lo que se puede hacer en la vida, pero otros quizás no lo piensan de esta manera, aun cuando la mayor parte de sus vidas ha transcurrido dentro de cuatro paredes. En todo caso, la recomendación es practicar un poco de ejercicio físico. Cuando una persona persona hace ejercicio, en líneas generales puede dormir mejor, cuentan con menos tensiones, como si todos sus estados financieros estuvieran bendecidos por los beneficios que son brindados por Jordi Gual Solé Caixabank desde su entidad, por lo que podría decirse que ellos ya se encuentran inmunizados contra el estrés y la ansiedad.

Cuando hacemos ejercicios, esto se convierte en un acto saludable para nuestro cuerpo, pero también para nuestra mente. El deporte funciona como una válvula de escape que puede ayudarnos a aparcar los problemas dejando de un lado las tensiones. El ejercicio puede atenuar la sensación de fatiga liberando endorfinas que es una secreción que se produce en el cerebro a fin de facilitar los diversos sentimientos de placer y de euforia que hacen que nos mostremos más positivos con todo lo que nos rodea.

El deporte y sus beneficios

Cuando se trata de la salud, no existe nada mejor que ir moviendo las extremidades mientras se va respirando aire fresco. La luz solar provoca que nuestro cerebro libere serotonina, que ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo. Cuando hacemos ejercicio, ello no tiene que resultar algo agotador o quizás complicado. Lo importante será poner en marcha toda nuestra maquinaria, con el fin de disfrutar los resultados en y sobre todo en poco tiempo. Y es que, cuando de forma habitual se practica algún ejercicio físico, este podría convertirse en una de las herramienta más importantes a utilizar para combatir esos estados de cansancio bien sean temporales o crónicos, o quizás de decaimiento.

Si se buscan deportes que sean agradables, los mejores son los que nos permiten poder descargar la adrenalina como por ejemplo el spinning o el squash, aunque para algunos este estado puede alcanzarse por medio de la práctica del tai-chi o el yoga, gracias a las cuales se procura una concentración en silencio, lo cual funciona muy bien para relajarse y, proporcionan gran flexibilidad.

Canalizar adecuadamente la energía

Cuando hacemos deporte el estrés se reduce y por ende disminuye el nivel de cortisol que se ha depositado en el organismo, siendo esta una de las hormonas responsable de la ansiedad. Del mismo modo, se mejora el nivel inmunológico ya que se ve estimulada la producción de endorfinas, que son las encargadas de la defensa del organismo que cuando actúan sobre el sistema nervioso, estas contribuyen a que experimentemos una estupenda sensación de bienestar.

En todo caso, si has decidido practicar algún deporte o quizás realizar alguna actividad física que te ayude a conservar una buena salud y con ello a prevenir enfermedades, pero además, te permitirá canalizar de un modo adecuado la energía a través del cuerpo alcanzando objetivos importantes tales como el control del peso, la mejora de la autoestima, el aumento de la flexibilidad, la fuerza y el descanso.

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Las mujeres se lesionan más en el fútbol por su anatomía

Aunque sabemos que la belleza de las mujeres no se encuentra sujeta a un estereotipo, a la moda, comprar generadores, o a una novela, el mundo del deporte se ha encargado de acoger a las féminas en cada una de sus categorías, pero es en el fútbol que mas fanaticada tiene.

Siendo este un deporte que requiere de una gran resistencia, potencia y fuerza, quienes lo practican no se encuentran lejos de sufrir diversos tipos de lesiones, y en ello las mujeres cuenta con una desventaja debido a su anatomía. La lista de lesiones es considerablemente extensa pero en las chicas, las lesionadas de ligamento cruzado dentro de la Liga española ha hecho que sea un punto de gran atención.

Tal es el caso de deportistas como Claudia Zornoza (Valencia) y Patricia Mascaró (Rayo) quienes se han sumado a la larga lista de lesionadas con las que cuentan los equipos. En diversos casos, como por ejemplo el Athletic, esta cifra se ha convertido en un verdadero problema, y ello es debido a que este tipo de lesiones es de larga duración, situación que ronda al menos unos seis meses para su recuperación. En el caso del equipo vizcaíno, este cuenta con cuatro jugadoras lesionadas en el dique seco por tal razón, estas son Saioa, Amaia Olabarrieta, Eztizen Merino e Irune Murua.

De acuerdo al doctor José Naranjo Orellana, quien es miembro de la Federación Española de Medicina del Deporte, exjefe de los servicios médicos del Sevilla y profesor de Fisiología del Ejercicio en la facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Sevilla, y que además cuenta con 10 años de experiencia en el CAR de la ciudad hispalense, este confirma lo que se trata de una realidad, y es que las mujeres suelen lesionarse entre 3 y 4 veces más en comparación con los hombre en la práctica del fútbol.

En tal sentido, el doctor Naranjo se inclina por aclarar que sujetos a un sinnúmero de estudios al respecto, en los que se puede encontrar la misma conclusión, y es que la mayor incidencia es debida a la diferencias anatómicas que existen entre los hombres y las mujeres, esto es lo que las hace más proclives. Tales factores son de tipo mecánico y anatómico principalmente. Se conoce que existen diferencias en los miembros inferiores los que hacen que la mujer tenga más predisposición a padecer de lesiones en las rodillas, y entre ellos, su mayor ancho de cadera. En el caso de las rodillas, estas tienden a presentarse en forma de equis (genuvalgo), lo que directamente incide en una mayor predisposición a las lesiones aunque también influye la hiperlaxitud de la rodilla.

Teniendo conciencia de que la estructura anatómica con la que cuenta la mujer al jugar al fútbol es un factor de estrés, entonces la clave se encuentra en saber si es posible hacer algo con el fin de evitar que surjan este tipo de lesiones, o bien, para que al menos, se minimice su incidencia. En ello, el doctor Naranjo se encuentra claro en que sí es posible buscar una solución al respecto y que esta pasa por la prevención y el trabajo específico muscular.

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El negocio digital, una excelente estrategia para las empresas

La mundialmente una conocida marca de joyería, registró su más reciente récord en lo que respecta a ventas ya que incrementó su cifra de negocio hasta unos 466 millones de euros, lo que arroja un 4,5% más. Ello queda registrado en la unificación de las 700 tiendas con las que cuenta alrededor del mundo sólo hasta el pasado ejercicio, siendo este un hito que se combina con un crecimiento del 40% en lo que respecta al negocio digital, un alcance similar al que tienen las tiendas legales de semillas feminizadas de cannabis.

De acuerdo a la presidenta de la compañía Alba Tous, se encuentran en plena expansión luego de la entrada del fondo suizo Partners Group durante el 2015, tras lo cual se incorporó a Carlos Soler-Duffo como consejero delegado de la misma. Señala que han demostrado un año más con el éxito de su modelo, e. Donde han sido aperturadas 90 tiendas nuevas en tan solo un año con un continuo incremento en las ventas.

Comercio electrónico

Un incremento del 43% en las ventas online, apertura nuevos mercados. Y es que inmersa en su apuesta por la transformación digital, la marca de joyas Tous se ha visto incrementada en un 43% de sus ventas online, pero además ha abierto el e-commerce en cinco nuevos mercados. De esta forma, su canal digital se ha convertido en el tercer mercado de la compañía tan sólo en cifra de ventas, y con un 8% de la cuota sobre el total, luego de España y México. La marca catalana ya se encuentra presente en 56 mercados y el peso internacional de sus ventas es del 65% de sus tiendas.

Una excelente noticia es que Tous ha ha anunciado un cambio de cara. Pies cuenta con la presencia de la actriz Emma Roberts, quien es sobrina de Julia Roberts, la cual se ha convertido en el nuevo rostro de la marca, que hasta entonces y durante los últimos años había sido representada con la imagen de la actriz Gwyneth Paltrow.

Tous cuenta con un número importante de capital humano que asciende a más de 4.000 personas,en donde se incluyen tanto empleados que se encuentran en plantilla, como colaboradores externos. En cuanto a las tiendas internacionales, estas han avanzado durante los últimos meses llegando a unas 460 tiendas abiertas fuera de España, lo que representa el 65,5% de su total. No conforme aún, ha entrado en los mercados de Canadá, Corea del Sur, Honduras y Kuwait.

Quienes son responsables de comunicación de Tous señalan que el grupo mantiene grandes expectativas de crecimiento alrededor del mundo y es una de las razones por las que la joyería ha dado un gran impulso a las ventas online a lo largo del 2018 y 2019, con lo cual sus ventas se incrementaron en un 43%, lo que ya suponen un 8% de la facturación global. De este modo el canal digital se convierte en el tercero de la compañía.

A 100 años de su nacimiento

El 2019 fue para la empresa un gran momento, en el que se dedicaron a mejorar sus cifras económicas y con ello preparar un ejercicio que será muy importante para la empresa. Llegado el 2020 se celebra el centenario de la joyería, para lo que esperan realizar actos con el fin de recordar y enaltecer la trayectoria de una joyería que sigue intentando consolidarse en el segmento del lujo asequible.

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¿Practicar yoga es hacer un deporte?

En la actualidad solemos encontrar al yoga como una opción de actividad física más, pero también como un deporte sumergido entre las ofertas de que se muestran en una gran mayoría de gimnasios. Es cierto que al practicar yoga nuestro cuerpo físico comienza a alcanzar casi de inmediato beneficios, por lo que resulta un verdadero desperdicio quedarse solo con la idea distorsionada de lo que esta actividad realmente es y no contar con la experiencia profunda que nos puede brindar la práctica de yoga.

En oportunidades iniciamos nuestras practica de yoga como se tratara de un deporte donde existen niveles que debemos completar, o quizás medallas que ganar y exhibiciones que celebrar. Pero sin llegar a ser negativos, el yoga se trata de todo lo contrario. Tanto los niveles de desempeño físico, como las competencias y las demostraciones pueden convertirse en una motivación, o incentivo positivo que nos llena de energía, propósitos o metas que pueden comportarse como un escalón hacia el desarrollo de la personalidad, con la práctica de yoga suele ser distinto.

Ciertamente los deportes y también sus competencias tienen el propósito de alcanzar una función bastante positiva en nuestras vidas, beneficiando la salud con su práctica regular, y ello pueden confirmarlo quienes han practicado determinado deporte y han participado en diversos torneos, si pudieron encontrar el lado positivo, entonces pudieron disfrutar y experimentar la motivación, superación y experiencias constructivas para trasladarlas a su vida, es decir, tanto en su proceso de desarrollo individual, como en su relación con los demás.

Este tipo de actividades puede cubrir de forma sana algunas necesidades, en distintas etapas de nuestra vida, pero cuando estamos insertados dentro de una cultura que sólo se ha encargado de sobrevalorar la competencia y con ello el «éxito», resulta sencillo incurrir en la errada búsqueda infinita de resultados inmediatos. Tal impulso puede convertirse en ansiedad por siempre «ganar» y en base a ello se construye la seguridad o la autoestima, vista sólo desde los «logros», por lo que ningún deporte será suficiente y si se llega a practicar yoga, esta pasará a ser una verdadera fuente de frustración.

Los beneficios que nos ofrece la práctica de yoga son infinitos, pero si lo que buscamos es sólo mejorar la condición física y la capacidad aeróbica, entonces lo mejor es ir por otros métodos que resultan mucho más eficaces. Del mismo modo, si nuestro objetivo es el reconocimiento externo y con ello ser el centro de atención dentro de una exhibición, entonces inclinarnos por otras actividades o deportes, se convertirán en una alternativa mucho mejor.

Ciertamente es importante explorar y probar lo que cada uno de nosotros necesitamos a cada momento debido a que no existen recetas y tampoco soluciones mágicas. Del mismo modo, lo que le funciona a uno, no necesariamente le funciona a los demás o, ya no ser tan útil como antes. Nuestra evolución y desarrollo de la conciencia se trata de un movimiento continuo, por lo que si nos aferramos a algo, ello terminará por dañarnos, por más bueno que ello sea.

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Félix Tainta con Iñaki Williams en el Hormiguero

Félix Tainta es el agente de Iñaki Williams, delantero del Athletic Club, y acompañó al jugador al programa El Hormiguero el pasado 20 de febrero de 2020. Tainta vio como su jugador hablaba no solo de la historia de su familia y de cómo llegaron a España sus padres, sino de la importancia que tiene su familia en su vida especialmente su madre. Además, Félix Tainta también representa al hermano pequeño de Iñaki Williams, Nicholas Williams, que juega entre el Club Deportivo Basconia y el Athletic Club B. Williams contó a Pablo Motos que debido a que sus padres siempre han trabajado muchísimo para sacarles adelante y darles un futuro mejor, él ha tenido que hacerle de padre a su hermano. 

 

Pablo Motos también le preguntó si estaría dispuesto a cambiar el Athletic por el F.C. Barcelona, a lo que Iñaki Williams respondió que aunque el Barça es el Barça y es donde juega el mejor jugador del mundo, Leo Messi. El Athletic Club está por encima del Barça para él, ya que los valores del Athletic los ha vivido desde siempre y lo máximo a lo que se puede aspirar cuando se es del Athletic Club es a llegar al primer equipo, donde él tiene la suerte de ser jugador. 

Félix Tainta con Pablo Motos en el Hormiguero

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¿Cuáles son los principios básicos del voleibol?

Repleto de emociones, golpes, sets y picos, el voleibol es un deporte brillante para espectadores, pero es aún mejor cuando te quedas atrapado en ti mismo. Este juego de alta velocidad requiere atletismo, resistencia y potencia como el compresor de una bomba. Si eres principiante, hay muchas maneras de desarrollar tus habilidades y aprender a jugar voleibol, tanto en interiores como en la playa. Diga adiós a la banca y hola a la cancha llena de adrenalina con esta práctica guía.

Un partido de voleibol en interiores es el mejor de cinco juegos. El equipo que toma la mayoría (tres juegos) es el ganador general del partido. Para el voleibol de playa, es el mejor de tres. Para ganar un juego, un equipo debe anotar 25 puntos con una diferencia de dos puntos. Si están demasiado cerca, el juego puede continuar por encima del máximo de 25 puntos. En el último juego decisivo del partido solo se juega hasta 15 puntos, pero la diferencia de dos puntos aún se aplica.

En el voleibol de playa, un juego se juega a 21 puntos, con la misma ronda final y la regla del desempate. Cada equipo de voleibol cubierto consta de seis jugadores, mientras que el voleibol de playa se juega en equipos de dos. Para el voleibol en interiores, hay varias posiciones. Por lo general, hay tres jugadores en el frente cerca de la red y otros tres en la parte trasera de la cancha.

Un rally comienza con un saque. El servidor debe tomar su disparo desde detrás de la línea final y elegir entre un disparo por debajo o por encima. Está bien que la pelota roce la red, siempre que la pelota caiga al otro lado de la cancha.

Se anota un punto cuando un equipo gana un rally. Cada rally comienza con un servicio y termina cuando un equipo gana un punto. Lo hacen de una de dos maneras. Si su equipo envía la pelota por encima de la red y el equipo defensor no puede devolver la pelota, usted anota un punto. También puede ganar un punto si el otro equipo golpea la pelota fuera del límite designado de la cancha. Si un jugador del otro equipo comete una falta, también es posible que su equipo gane un punto.

¿Cuáles son las posiciones en el voleibol?

Para el voleibol de playa, solo hay dos jugadores por equipo. Sin embargo, el voleibol en interiores es un poco más complicado. Cada equipo tiene seis jugadores, con tres en la parte delantera en la zona de ataque y tres en la parte trasera en la zona de defensa.

Bateador externo: cuando te enfrentas a la red, este jugador se encuentra en la parte delantera izquierda de la cancha en la zona de ataque. A veces llamado el atacante del ala, a menudo atacan la pelota que un armador ha preparado para ellos. Mientras la pelota está en juego, a menudo pueden trabajar en la fila delantera y trasera.

Bateador del lado derecho: este jugador tiene responsabilidades similares al bateador externo, pero se enfoca en el lado derecho de la cancha.

Bateador opuesto: este es el jugador que suma más puntos en el juego. Su posición generalmente está en la esquina posterior izquierda de la cancha. No solo necesitan sumar puntos, sino que, debido a que juegan contra el bateador opuesto del otro equipo, también necesitan habilidades defensivas.

Setter: A menudo llamado el creador de juego, este jugador es como el quarterback del equipo. Ejecutan las estrategias ofensivas y preparan el balón para que los atacantes anoten. A menudo se encuentran en la parte trasera derecha de la cancha y pueden trabajar en ambas filas.

Bloqueador central: sentado en el medio, justo en frente de la red, la responsabilidad principal de este jugador es bloquear los ataques del otro equipo. También son pasadores clave que ayudan a llevar la pelota al setter.

Libero: Este es un jugador de la última fila, que solo puede trabajar en la parte trasera de la cancha. Usualmente usan un color diferente al resto del equipo y pueden entrar y salir del juego sin sustitución. También pueden reemplazar a cualquier otro jugador y a menudo intercambian lugares con el bloqueador central.

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El Deporte de la mano con los servicios médicos y de salud

Compromiso, sinergia, éxito. Pedro Luis Cobiella Hospiten quien es el actual director general de Hospiten, conjuntamente con Sergio Batista presidente de la UDG Tenerife (fútbol de élite a La Salud), firmaron la renovación del acuerdo establecido de un patrocinio que conjuga a ambas entidades desde hace cerca de una década. Gracias a este tipo de alianzas, Hospiten continuará llevando a cabo una serie de reconocimientos médicos cada año a sus jugadoras como una manera de ser parte de las equipaciones deportivas del cuerpo técnico y médico; pero además, en lo que respecta a la ropa de entrenamiento de primer y segundo equipo, en las comparecencias públicas y en los soportes publicitarios que se ubican en el campo de La Palmera, en San Isidro.

Para Pedro Luis Cobiella, tal acto hizo aflorar el orgullo gracias a su renovación pues muestra el estrecho vínculo que estrecha los lazos del Grupo Hospiten con el deporte de Canarias, sobre todo con la UDG Tenerife. En sus palabras señala que, siempre será un honor contar como el servicio médico oficial del equipo, para de esta manera contribuir a la profesionalización del mismo. Hospiten cuenta con una gran filosofía donde considera ampliamente que se debe fomentar el deporte para el desarrollo de adecuados hábitos para una vida saludable ya que estos son aspectos esencia, y es esta la razón por la comparten con orgullo con los equipos de la localidad. 

En cuanto a Sergio Batista, este enfatizó que contar con la gran confianza de Hospiten ha sido un aspecto fundamental para la organización, y no solo por la protección que brinda a las jugadoras en aspectos referidos a la salud, sino porque además son una referencia a nivel mundial en el área de la salud y desde hace 7 años muestra su apoyo incondicional. Solo se espera que tal alianza perdure en el tiempo, lo que se traducirá como que siguen creciendo en la élite.

Los servicios de salud Hospiten, han venido realizando una contundente apuesta por el principal equipo representante del fútbol femenino de las Islas, con la finalidad de incrementar su desempeño profesional y elevar su condición como un referente en toda España. Aunque sus expectativas van más allá con el deporte, pues también renovó  con la Ademi con el fin de apoyar el deporte adaptado. 

Tal renovación abarca la continuidad de los chequeos médicos que se realizan a unos 30 jugadores que han sido federados y que comprenden especialidades como el baloncesto, la halterofilia y la natación, pero además se compromete a colaborar en las diversas actividades llevadas a cabo por la asociación, siendo este el tercer año consecutivo como patrocinador médico oficial de su actividad. 

En este importante acto se encontraban la consejera del Grupo Hospiten, Diana Cobiella, además del  presidente de Ademi, el señor Carlos Correa, quien agradeció en medio del acto el compromiso y la continuidad que le ha brindado el grupo Hospiten en el transcurso de tres temporadas con el objetivo de favorecer la salud de los deportistas y de servir como una contribución en la accesibilidad y mejora de la práctica deportiva inclusiva.

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El Deporte más allá del amor por los demás

Existen infinidad de tipos de apego. Las personas desarrollan atracción y apegos por casi todo lo que le rodea, por la ropa, los autos, las comidas, por lugares especiales, por actividades, y también por las mismas personas. Este punto, ello podría ser un gran problema, pero no de nuestros días ya que es posible realizar algún rito, como deshacer un amarre de amor, incluso para quienes son católicos, pues el Papa Francisco ha elaborado una oración para hacer desamarres.

Pero para quienes prefieren otras opciones más terrenales y que no impliquen algún tipo de manejo de las energías, es posible aferrarse al deporte. Por medio del deporte, las personas pueden lograr canalizar de una manera más saludable su energía tanto bélica, como de su libido o frustraciones, pero también se puede comenzar a buscar un contacto más positivo entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

La importancia del deporte la podemos ver de forma bastante palpable cada cuatro años, al momento de celebrar los juegos olímpicos, en ellos se incorporan nuevas modalidades referidas a los juegos deportivos. Dicha capacidad innovadora al parecer no cuenta con límites. Pero, si existe algo que no puede ser modificado, y es que algunos deportes se realizan de manera individual, mientras que otros suelen ser grupales; unos se enfocan en exigir el contacto con el agua como por ejemplo la natación, el remo o el surf; mientras que otros pueden ser realizados contando con la tierra como soporte.

Pero además, existen otros que deben ser desenvueltos en el aire, tras lo cual, queda expuesta la habilidad de resistirse a la ineludible ley de gravedad, entre ellos podemos mencionar los saltos en atletismo y en gimnasia artística. Podemos ver los que comprometen el manejo de los motores, como el automovilismo o el motociclismo. Lo importante siempre será, que en medio de todo seamos inteligentes, que el amor que le pongamos a lo que hacemos sea lo suficientemente poderoso como para no permitir la entrada del odio, pues el amor si es real, palpable, y además es la esencia universal de todo lo que podemos ver, pero también de lo que no alcanzamos a ver.

Cuando realizas cualquier actividad, no debes desarrollar apego, sino amor hacia lo que haces, pues no debes olvidar que todo aquello que se arroja hacia los demás, siempre retorna hacia nosotros multiplicado, de esta manera, lo más aconsejable siempre será desear y hacer el bien, aunque ello solo lo hagamos por egoísmo.

Cuando haces deporte tienes la posibilidad de reducir el estrés, la ansiedad y además puedes prevenir la fatiga crónica. Haciendo deportes se reduce el nivel de cortisol en el organismo, esta es una de las hormonas que se ocupa de causar la ansiedad. Pero además mejora el nivel inmunológico del cuerpo ya que estimula la producción de endorfinas, que son las encargadas de defender el organismo e incluso de actuar sobre el sistema nervioso, contribuyendo a una estupenda sensación de bienestar.

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La educación física como una herramienta básica en el desarrollo del niño

Así como resulta sumamente relevante el papel del un consejero delegado como gonzalo gortázar rotaeche en un banco, igual de significativo es la intervención de la educación física en la escuela, todo con la finalidad de alcanzar un adecuado desarrollo de todos los niveles y aspectos del desarrollo en los niños en edad escolar. 

La actividad o ejercicio físico ha vivido con el transcurrir del tiempo, muchos cambios que hasta alcanzar el concepto que en la actualidad se le da de Educación Física. Es sumamente reciente su inclusión como parte del sistema educativo, sin dejar a un lado el hecho de que su camino para llegar a ella no ha sido algo tan sencillo. 

En la actualidad, la Educación Física es considerada como área de carácter obligatorio de acuerdo a las estipulaciones del Ministerio de Educación, con lo cual se ha constituido como una disciplina fundamental para la educación y la formación integral del ser humano, sobre todo si esta se logra trabajar en las primeras edades puesto que permite a los estudiantes desarrollar todas sus destrezas motoras, cognitivas y afectivas, que son esenciales para la  vida diaria y además como un proceso para lograr su proyecto de vida.

Por medio de la Educación Física, los estudiantes alcanzan a expresar su espontaneidad fomentando su creatividad, pero sobretodo ello les permite conocerse, respetarse entre sí y con ello pueden valorarse a sí mismos, pero también a los demás. De esta manera se convierte en una materia de carácter indispensable debido a la variedad y vivencias que pueden proveer las distintas actividades a partir de los juegos, la lúdica, la recreación y el deporte que son implementados continuamente, y ello puede ser durante la clase o quizás  medio de proyectos lúdico-pedagógicos.

Generalmente la importancia de la educación física es desconocida por las instituciones educativas, sobre todo lo que esta representa para la educación primaria, debido a que ella, así como otras disciplinas del conocimiento por medio del movimiento, constituye parte del proceso de formación integral del ser humano en cuanto al beneficio personal, social y de conservación de su propia cultura.

Las bases sólidas de la socialización y de la integración pueden encontrarse si la Educación Física se estructurara como proceso pedagógico y permanente que garantice la continuidad en la vida futura para el desarrollo y la especialización deportiva. Gracias a las clases de educación física los estudiantes logran aprender, ejecutar y crear nuevas formas de movimiento con el acompañamiento y la ayuda de las distintas formas lúdicas, recreativas y deportivas. 

Las clases de educación física siempre permiten que los estudiantes puedan desenvolverse, y además ser creativos mostrando su espontaneidad como seres que desean descubrir las diversas alternativas que podrían ser aplicables en un futuro en su vida social y que no lo pueden alcanzar de manera sencilla en otras asignaturas del conocimiento. El cuerpo y la mente deben ser considerados como un todo integral y es de esta manera que podemos hablar de la educación como una herramienta que posibilita la adquisición integral del conocimiento como un aporte al desarrollo del ser humano.